발자취의 사자성어 산책

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글 방법이 틀리면 노력은 피로만 키운다. 직장인의 헛힘을 멈추고 길을 다시 고르는 현실적 성찰. 《단련의 길》 Ep.2 "열심히"가 나를 배신하는 순간 직장 생활, 그리고 교대 근무로 밤낮이 뒤섞인 현장 일을 오래 하다 보면 어느 날 문득 억울해지는 순간이 온다.몸은 하루 종일 기계처럼 움직였다. 머리도 쉴 틈 없이 돌렸다. 기계 소음 속에서 땀을 흘렸고, 남들 쉴 때 서류를 한 번 더 들여다봤다. 그런데 새벽, 퇴근길에 서서 뻐근한 허리를 한 번 펴고 나면 문득 이런 생각이 올라온다. "나는 오늘 도대체 뭘 한 거지?" 현장에 남겨두고 온 서류 뭉치, 내일 처리해야 할 불량 내역이 머릿속에서 줄줄이 떠오를 때, 이 질문은 사실 질문이 ..

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글 분위기에 휩쓸리는 직장인의 심리와, 내 판단을 지키는 현실적 균형의 기술. 《단련의 길》 Ep.1 기계 소음 속에 묻혀가는 나의 목소리 현장에서 하루 종일 기계음 듣고 서 있다 보면, 가끔 내가 사람인지 부속품인지 애매해질 때가 있다. 특히 야간 근무처럼 다들 지쳐서 예민해지는 시간, 아니면 점심 먹고 나른함이 몰려오는 오후 2시쯤. 그때 직장은 일이 아니라 분위기가 더 빨리 번진다. 말 한마디, 표정 하나가 순식간에 전체로 퍼진다. 누가 큰 목소리로 “이건 무조건 이렇게 해야 해”라고 던지면, 그게 맞는 말인지 따져볼 시간도 없이 공기가 한쪽으로 기운다. 누가 눈치 보며 억지웃음 한 번 치면, 다른 사람도 따라 웃고, 그 웃..

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글《견고한 길》 Ep.4참고 또 참다가 병이 된 나를 구원한 고전의 지혜새벽 3시. 공장 기계 소리는 늘 그렇듯 정직하고, 그 정직함이 귀를 마모시킨다. 모두가 자는 시간에 컨베이어 앞에 서 있으면 가끔은 헷갈린다. 내가 일하는 사람인지, 그냥 기계에 끼워 넣은 부품인지. 야간 근무를 마치고 부은 다리를 끌고 문을 나설 때, 아침 햇빛은 하필이면 정면에서 꽂힌다. 몸은 젖은 솜처럼 늘어지고, 머릿속은 윙윙거리는 이명과 어제의 불편한 대화가 재생 버튼을 누른 듯 돌아간다.“조금만 참자. 지나간다.”이 주문으로 하루를 넘겼다. 그런데 이상했다. 분명 참고 넘겼는데, 마음은 더 시끄러워지고 몸은 더 아팠다. 당뇨 관리한다고 식단 조절하고, 텀블러에 레몬물까지 챙겨도, 스트레스가..

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글《견고한 길》 Ep.3야간 근무가 깊어지는 새벽 3시.기계 돌아가는 소리는 더 커지고, 사람 목소리는 거의 들리지 않는다.몸은 계속 움직이는데, 마음은 그 속도를 따라가지 못할 때가 있다. 멍하다가 갑자기 잡생각이 몰려오고, 몸이 바쁜 만큼 마음도 요동친다. 예전엔 이 둘을 제대로 구분하지 못했다. 몸이 급해지면 마음도 흔들리고, 마음이 흔들리면 손이 먼저 떨렸다. 결국 하지 않아도 되는 실수를 만들고, 그 실수에 하루를 끌려다니는 일도 많았다.그때마다 버스 창밖을 보며 자책했다."왜 이렇게 쉽게 흔들리지?"그 생각이 오래갔다.그런데 어느 날, 유난히 바빴던 근무를 마친 뒤 엘리베이터에서 오늘 하루를 떠올리는데, 그 정신없는 현장 속에도 유독 차분하게 움직인 선배 한 명..

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글야간 근무와 인간관계 속에서 강함과 부드러움의 균형을 잃고 지쳐가던 날들. 강유상쟁이 사람 사이의 중심을 다시 세워준 이야기를 담았다.《견고한 길》 Ep.2야간 근무를 오래 하다 보면, 세상이 두 가지 모습으로 갈린다.한쪽에는 어둠 속에서 모든 것을 스스로 버티며 책임져야 하는 ‘단단함’이 있고,다른 한쪽에는 새벽까지 이어지는 고독을 스스로 달래야 하는 ‘부드러움’이 있다.나는 오랫동안 이 두 가지를 오가며 살았다.하지만 어느 쪽에 오래 기울어도 끝은 지침이었다.너무 강해서 부러지고, 너무 부드러워서 흐트러지던 날들.그러다 강함과 부드러움이 서로를 보완한다는 강유상쟁(剛柔相濟)의 지혜가 마음에 들어왔다.이 글은 그 깨달음에서 출발한다.너무 단단해서 부러지고, 너무 부드러..

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글《견고한 길》 Ep.1마음의 중심을 잡아야 흐릿한 세상이 밝아진다 불편즉명(不偏則明) 아닐 불 不 치우칠 편 偏 곧 즉 則 밝을 명 明편향되거나 치우침이 없을 때, 비로소 사물이 밝게 보인다는 의미. 【유래】 중국 고전 《서경(書經)·홍범(洪範)》에서 유래하며, 나라를 다스리는 도리에서 유념해야 할 최고의 덕목으로 제시되었습니다. 마음이 어느 한쪽으로도 기울지 않고 공정함을 지켜야만 세상을 명료하게 통찰하고 다스릴 수 있다는 성현의 가르침입니다. 마음이 한쪽으로 쏠릴 때, 세상은 흑백으로 흐려진다직장 생활을 오래 하다 보면, 사람들은 점차 두 가지 극단적인 행동 양식 중 하나를 선택하는 경향을 보인다. 어떤 사람은 ‘성과 지상주의’에 매몰되어 지나치게 빠르고 공격적으..

발자취 | 마음의 방향타를 점검하는 글《담담한 길》 Ep.5 "나는 지금 최선을 다하고 있다. 그렇다면 지금에 머무르는 것도 성장의 일부일 수 있지 않을까?"직장 생활이든, 꿈을 향한 길이든, 가장 힘든 순간은 두 강박 사이에서 흔들릴 때였다.‘지금에 만족하라’는 말과 ‘멈추지 말고 성장하라’는 말.이 두 문장이 서로 충돌하는 지점에서 우리는 늘 불안이라는 진자 운동을 반복한다.나도 한동안 여기서 벗어나지 못했다. 일이 술술 풀리는 시기엔 ‘이렇게 살면 안 되는 것 아닐까? 너무 느슨해진 건 아닐까?’ 하는 불안이 올라왔고, 모든 게 멈춘 듯한 시기엔 ‘남들은 달리는데 나만 멈춘 것 같다’는 압박이 쌓였다.그 가운데서 내가 붙잡은 태도가 고전의 말, 안이불망(安而不忘)이었다.안이불망(安而不忘)은 고전에서..

발자취 | 몸과 마음의 에너지를 지키는 균형의 지혜《담담한 길》 Ep.4소이부답(少而不怠)의 깊은 뜻: ‘적게 함’ 속에 숨어 있는 게으르지 않은 진심직장에서 나는 어떤 사람으로 기억되고 있을까.대부분은 ‘열심히 일하는 사람’이 되고 싶어 한다. 출근은 남들보다 빠르고, 퇴근은 늘 늦고, 바쁘다는 말이 습관처럼 입에 붙어 있는 사람 말이다. 그런데 이상하게도 그런 사람들이 가장 먼저 지치고, 가장 빨리 번아웃에 닿는다.반대로 조용히 자기 일만 묵묵히 해내는 사람은 자주 오해를 받는다.티가 나지 않는다는 이유로 ‘소극적’, ‘느리다’, ‘적게 일한다’는 평을 듣는다. 하지만 그 속을 들여다보면 효율적으로 일하고, 집중해서 처리하고, 힘 빼지 않을 곳에 힘을 빼지 않는 사람들이다.이 오해를 설명해 주는 말이..

발자취 | 마음의 균형을 배우는 글《담담한 길》 Ep.3빠름과 느림 사이에서 길을 잃던 날들직장에서 피로가 가장 크게 몰려오는 순간은 일이 많아서가 아니다.빠르게 해야 하는 일과 천천히 해야 하는 일이 뒤섞일 때다.보고서는 빨리 제출해야 하고, 현장 점검은 천천히 꼼꼼해야 한다. 상사의 질문에는 즉각 답해야 하고, 동료의 부탁에는 여유롭게 응해야 한다. 우리는 이처럼 상반된 ‘속도 전환’을 능숙하게 해낼 것을 요구받지만, 실제로 그 방법을 제대로 배우지 못했다.나 역시 그랬다. 늘 빠르게 하려다 결국 몸과 마음이 지쳐 번아웃이 생겼고, 천천히 하는 날엔 스스로를 게으르다고 몰아붙이며 죄책감에 시달렸다. 심지어 야간 근무를 마치고 집으로 돌아오는 길, 엘리베이터를 기다리는 몇 초조차 답답하고 조급하게 느껴..

발자취 | 마음과 몸의 균형을 배우는 성찰 에세이《담담한 길》 Ep.2완벽이라는 무거운 족쇄를 풀다졸졸상경. 어수룩할 졸, 항상 상, 가벼울 경. 서툴러 보여도 마음은 가벼운 상태를 말한다. 완벽해야 한다는 분위기 속에서 이 말은 변명처럼 들릴 수도 있다. 하지만 직장생활을 지나 계속된 실패와 무너짐을 겪어 보니, 진짜 나를 무겁게 만들었던 건 늘 완벽하고자 하는 마음이었다. 이 글은 그 시절을 지나오며 남긴 성찰이다. 완벽을 쫓으며 건강과 평화를 잃었던 경험, 그리고 그 무게에서 벗어나며 얻은 가벼운 태도에 대한 기록이다.완벽주의의 무게가 나를 짓누르던 순간직장 생활 초년, 가장 두려웠던 건 실수가 아니었다. 내가 서툴러 보일까 하는 마음이었다. 단순한 질문 하나도 쓸데없는 시선이 돌아올까 싶어 쉽게 ..